Information clés de l’article Détails Qu’est-ce que l’EMDR ? L’EMDR est une thérapie qui utilise des mouvements oculaires pour traiter les traumatismes. Elle cible principalement les images associées au trauma. Qu’est-ce que l’EFT ? L’EFT est une technique de libération émotionnelle qui utilise des tapotements sur des points spécifiques du corps. Elle favorise les sensations…
Information clés de l’article Détails Accès aux résultats en ligne Les résultats des analyses peuvent être consultés sur le site www.biofutur.fr. Un login et un mot de passe fournis par le laboratoire sont nécessaires pour accéder au service. Interprétation par des biologistes Les biologistes de Biofutur vérifient la compatibilité et la cohérence des résultats avec…
Information clés de l’article Détails Nombre d’heures de sport par semaine Pour perdre du poids, il faut pratiquer 2 à 3 heures de sport par semaine. Importance de l’activité quotidienne En plus du sport, il est essentiel d’avoir un quotidien actif, comme prendre les escaliers au lieu de l’ascenseur. Rôle de l’alimentation Un régime équilibré…
Information clés de l’article Détails Biscuits et calories Les biscuits peuvent être riches en calories en raison de leur teneur en gras et en sucre. Choisissez des options avec moins de matières grasses pour une alimentation équilibrée. Comparaison des biscuits Les bonbons gélifiés sont moins caloriques que les biscuits. Ils sont souvent choisis en raison…
Informations clés de l’article Détails Effet coupe-faim La pomme est reconnue pour son effet coupe-faim grâce à la pectine qui gonfle dans l’estomac, créant ainsi une sensation de satiété. Sensation de rassasiement Les pectines contenues dans la pomme absorbent l’eau dans le tube digestif et prennent plus de place, réduisant ainsi la sensation de faim….
Information clés de l’article Détails Importance de l’activité physique quotidienne Les enfants de 6 à 12 ans devraient pratiquer une heure d’activité physique chaque jour. Une routine active contribue à un mode de vie sain et équilibré. Le soccer Le soccer est l’activité la plus populaire chez les jeunes, et aide à développer les habiletés…
Information clés de l’article Détails 1. Consulter un professionnel de la santé Avant de commencer un programme de prise de poids rapide, consultez un professionnel. Cela garantit que votre corps est prêt pour ce changement drastique. 2. Augmenter les apports caloriques Pour prendre du poids rapidement, il faut consommer plus de calories que nécessaire. Choisissez…
Informations clés de l’article Détails Impact de la banane sur l’acide urique La banane aide à réguler les niveaux d’acide urique dans le corps grâce à sa faible teneur en purines. Bénéfices nutritionnels Riche en vitamine C et en potassium, la banane contribue à une alimentation saine et à la prévention de la goutte. Effet…
Information clés de l’article Détails La banane et l’arthrose La banane peut être bénéfique en raison de ses propriétés alcalinisantes. Elle aide à maintenir l’équilibre acido-basique de l’organisme. Riche en potassium En raison de sa teneur importante en potassium, la banane participe à la diminution de l’acidité, ce qui est favorable pour les articulations. Consommation…
Information clés de l’article Détails Rôle de la ferritine La ferritine est une protéine de stockage du fer. Elle reflète les réserves en fer dans le corps. Surcharge en fer et ferritine élevée Un taux élevé de ferritine peut indiquer une surcharge en fer. Cela peut aussi être lié à d’autres facteurs. Impact du stress…